Hablar de menstruación en la vida real es mucho más que hablar de sangre. Es hablar de la Naturaleza salvaje, de la memoria, de la vergüenza, de la salud y también de la manera en la que aprendimos —o no aprendimos— a vivir nuestros cuerpos de manera natural.
En esta charla compartimos experiencias personales sobre cómo fue cambiando nuestro vínculo con el ciclo menstrual a lo largo de los años. Desde la primera menstruación hasta la perimenopausia, el cuerpo cambia y también cambia la forma en la que vivimos el sangrado.
Con Belu, creadora de Luna de Tela, hablamos sobre alternativas de gestión menstrual como las toallitas de tela, bombachas menstruales, copita, tampones reutilizables y otras formas más conscientes de acompañar el cuerpo. Pero sobre todo hablamos de algo mucho más profundo: recuperar el contacto con nuestra sangre y dejar de vivir la menstruación desde el rechazo o el miedo.
Muchas llegamos a estos cambios por dolor, irritación, alergias o simplemente cansancio. Otras por curiosidad. Otras porque algo empezó a hacer ruido adentro. En mi caso, descubrir la copita menstrual y después la tela cambió completamente mi relación con mi cuerpo. Lo que antes era sufrimiento, empezó a transformarse en curiosidad, escucha y alegría. Incluso mis plantas comenzaron a recibir esa sangre diluida en agus una vez al mes y eso transformó el dolor en vitalidad.
También apareció algo muy fuerte en la charla: la desconexión que tenemos con nuestro cuerpo y especialmente con nuestra vulva. Nos enseñaron a esconder, a tapar, a disimular. A veces incluso a sentir vergüenza de algo que es completamente natural. Y esa vergüenza atraviesa muchas áreas de nuestra vida, tantas y tan escondidas que a ni se puede creer. La culpa y la vergüenza es un sentimiento que va tomándolo todo, bloqueando la creatividad y el placer en lo que hacemos.
Una frase que quedó resonando mucho fue: “Hablar de menstruación es hablar de nuestro signo vital más importante.”
Porque el ciclo menstrual no es solo un sangrado. Es todo recorrido. Menstruamos porque ovulamos, es ese es nuestro gran poder según nuestra edad. El ciclo menstrual ovulatorio está conectado con nuestras hormonas, el descanso, la alimentación, el estrés, las emociones y nuestra salud integral. Sin embargo, pocas veces se nos pregunta realmente cómo vivimos nuestro ciclo, incluso pocos ginecólogos o ginecólogas nos preguntan.
También compartimos historias muy hermosas sobre el primer sangrado. Muchas mujeres recordaban exactamente cómo fue ese momento. Algunas con miedo, otras con silencio, otras con emoción. Y entendimos algo importante: no existe una manera “correcta” de vivir la menarquia. Cada niña atraviesa su propia experiencia y lo más importante es poder acompañarla sin exigencias ni juicios. “Se abre una puerta, un portal enorme, y cada niña vive la experiencia que tiene que vivir.”
Como escribe Clarissa Pinkola Estés: “Las mujeres perdieron su herencia del cuerpo prodigioso cuando la menstruación comenzó a rodearse de vergüenza en lugar de asombro”.
Quizás eso fue lo más valioso del encuentro: volver a mirar la menstruación no como un problema que hay que ocultar, sino como una parte viva de nuestra naturaleza. Algo que merece escucha, respeto y conversación.
Porque cuando una empieza a hablar de esto, vuelve a correr el río de vida que estuvo por muchos años bloqueado y tapado. Y esa semilla empieza a pasar de una mujer a otra.
